การสวดมนต์และแผ่เมตตา เป็นการเตรียมความพร้อมก่อนการทำสมาธิ ซึ่งการฝึกจิตให้มีสมาธิ และหมั่นพัฒนาบริหารจิตอย่างสม่ำเสมอนั้น ย่อมทำให้จิตมีความพร้อมต่อการทำกิจวัตรต่างๆ ซึ่งจะเป็นพื้นฐานสำคัญ อันนำไปสู่การคิดเป็นและดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง